ЖАРА
2023
ИНТЕНСИВ
ДОМА
ДО КОНЦА РЕГИСТРАЦИИ

Новогодняя дискотека
18 марта
31 марта
ИНТЕНСИВ — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали стесняться своего тела в купальнике и мини.
страны
более
участниц
Худеем быстро и без стресса
от 18 до 60 лет, мамочки на ГВ
Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет:
У тебя
получится!
Взбодритесь-зарядитесь!
  • быстро похудеть
  • уменьшить объемы
  • придать телу тонус
  • подсушиться
  • избавиться от целлюлита
  • стать увереннее в себе
беременность, медицинские противопоказания к занятию спортом
Тренировки в записи выходят по расписанию и сохраняются на 72 часа
Пока,
В программу включены силовые тренировки с акцентом на ягодицы и добивки на пресс.
10 тренировок табата
6 силовых на ягодицы
6 добивок на пресс
4 тренировки по пилатесу
4 тренировки по стретчингу
Лучшие тренировки сезона 2023 в стиле табата в записи!


6 добивок для формирования красивого пресса.
6 огненных комплексов с домашним инвентарем для круглых ягодиц.
Рацион 1800 калорий
Постный рацион
Два варианта питания
1. С подсчетом калорий по рационам
2. Без подсчетов по PDF-пособию
Что еще входит
в интенсив
  • Все о питании без срывов и диет
  • Прямые эфиры Вопрос/ответ
Авторские вебинары
  • «Уход за телом»
  • «Чек-ап организма и прием витаминов»
  • «Причины отеков и как с ними справиться»
  • «Полезные добавки»
  • «Анализы»
  • «Замеры объемов тела»
  • «Питание без заморочек»
  • «Взаимозаменяемые продукты»
Чек-листы
  • Три видео растяжки
  • Укрепление тазового дна
  • Снятие напряжения со спины и поясницы
  • Уменьшение диастаза
  • На осанку и от сутулости
  • Снятие напряжения с шейного отдела
Восстановительные комплексы
Настя, Света и Катя не дадут сойти с дистанции, помогут настроиться на летнюю фитнес-волну и получить удовольствие от работы над собой. Тренеры всегда на связи.
Мотивация
от тренеров
Это наша дискотека — поэтому все участницы общаются в чате, обсуждают свои результаты, поддерживают друг друга и иногда признаются о запретной шоколадке в час ночи.
Чат общения
и поддержки
Авторские вебинары
  • Прямые эфиры Вопрос/ответ
  • Все о питании без срывов и диет
Что еще входит в интенсив
Чек-листы
  • «Уход за телом»
  • «Чек-ап организма и прием витаминов»
  • «Причины отеков и как с ними справиться»
  • «Полезные добавки»
  • «Анализы»
  • «Замеры объемов тела»
  • «Питание без заморочек»
  • «Взаимозаменяемые продукты»
Что еще входит в интенсив
Восстановительные комплексы
  • 5 видео восстановительных растяжек
  • Укрепление тазового дна
  • Снятие напряжения со спины и поясницы
  • Уменьшение диастаза
  • На осанку и от сутулости
  • Снятие напряжения с шейного отдела
Что еще входит в интенсив
Мотивация от тренеров
Настя, Света и Катя не дадут сойти с дистанции, помогут настроиться на фитнес-волну и получить удовольствие от работы над собой. Тренеры всегда на связи.
Что еще входит в интенсив
Чат общения и поддержки
Это наша дискотека — поэтому все участницы общаются в чате, обсуждают свои результаты, поддерживают друг друга и иногда признаются о запретной шоколадке в час ночи.
Что еще входит в интенсив
Света Каратаева
Поможет укрепить мышцы и веру в себя
Настя Колсанова
Заставит знатно попотеть ради результата
Катя Косенкова
Научит чувствовать свое тело до кончиков пальцев
Твоя
Твой
6 силовых на ягодицы
6 добивок на пресс
Доступ к тренировкам
2 недели интенсива — до 7 апреля!
Как мы
После интенсива гарантируем огонек в глазах, легкость и энергичность. Просто посмотри на отзывы участниц прошлых лет — это восторг!
Участницы интенсива теряют до −5 кг в весе и до −10 см в объемах.
Если следовать программе тренировок, правильно питаться и хорошо восстанавливаться, ты тоже сможешь достичь красивых результатов!
Как мы
Регистрация на марафон с 15 апреля
Оставьте заявку и получите Скидку -44% . Мы оповестим об открытии продаж и отправим промокод на скидку
Оплатить участие
17 USD / 16 EUR / 520 UAH / 7 340 KZT / 45 BYN
Пожалуйста, выбери одну соцсеть для участия
Проверяй email
*компания Meta и принадлежащий ей Инстаграм признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
После подтверждения оплаты мы отправим тебе на почту инструкцию по дальнейшим шагам и ссылку на закрытый аккаунт в соцсети.
Жди подтверждения
Подпишись на закрытый аккаунт, твою заявку примут в течение 72 часов. Не забудь подписаться именно с того профиля, который ты указала в заявке.
Увидимся!
дальше
Остались вопросы?
Следи за новостями в телеграм-канале
Настраивайся на летнюю волну
Это жаркое кардио!