Да. Минимальный возраст — 18 лет, максимальный — 60 лет.
Из противопоказаний — беременность, заболевания и патологические состояния, несовместимые со спортом, индивидуальные особенности организма, патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление. Если у вас есть другие противопоказания, перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.