Восстановление
Данные комплексы выполнять после тренировки в качестве заминки, так же как дополнительные комплексы для восстановления, указали в расписании для удобства
Растяжка на все тело
Растяжка на все тело 2
Растяжка на бедра
Растяжка 2
Растяжка 3
Растяжка 4
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
Тренировка 10