Курс на Осанку
Укрепление спины и поясницы + осанка
инвентарь:
фитнес резинка
Укрепление мышечного каркаса
Укрепление мышечного каркаса, проработка осанки, тонус рук и уменьшение валиков на спине.
инвентарь:
полотенца
Укрепление спины и поясницы
Работа с осанкой, уменьшение валиков на спине и тонус рук
инвентарь:
гантели 1-3 кг
Красивая спина и осанка
инвентарь:
гантели 2-3 кг
Крепкая и здоровая спина
Крепкая и здоровая спина, уменьшение валиков на спине и тонус рук
инвентарь:
гантели 2-3 кг
Комплекс движений на осанку с Катей
Комплекс движений на расслабление и отдых
Мобильность грудного отдела, легкая поясница
Комплекс движений на осанку, мобильный позвоночник
Комплекс движений на мобильность грудной клетки
Работа с осанкой, работа грудной клетки