Бананы запюрировать с ягодами и выложить в стаканчики, так чтобы они были наполнены не более чем на половину (при использовании свежих ягод - поставить в морозилку на 10-15 минут)
Шаг 2
· Кокосовое молоко смешать с семенами чиа, настоять 5-10 минут пока семена не начнут разбухать, периодически помешивая. Равномерно выложить на ягодное пюре (при желании можно подсластить)
Шаг 3
· Оставить в холодильнике на 3-4 часа. Семена «дойдут» и превратят молоко в пудинг
Шаг 4
Сверху можно добавить кокосовую стружку и цельные ягоды
