ЖАРА
2022
ИНТЕНСИВ
ДОМА
ДО ОКОНЧАНИЯ РЕГИСТРАЦИИ
06:06:26:35
Это наша вечеринка!
30 мая
13 июня
ДНЕЙ
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
от 18 до 60 лет, мамочки на ГВ
Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет:
У тебя
получится!
ВСЕ
Взбодритесь-зарядитесь!
- быстро похудеть
- уменьшить объемы
- придать телу тонус
- подсушиться
- избавиться от целлюлита стать увереннее в себе
беременность, медицинские противопоказания к занятию спортом
тренировка
- 10 кардио в прямом эфире
- 12 утренних зарядок в прямом эфире
- 2 тренировки по пилатесу
- 2 тренировки по стретчингу
Программа для быстрого сжигания жира с заботой об организме:
питание
- рационы (1500 ккал/1600 ккал/1800 ккал)
- рецепты с сезонными продуктами
- топ-10 рецептов фитнес-смузи
- чек-лист «10 летних завтраков»
Новое летнее меню для здорового снижения веса:
уход за телом
- видеоуроки «Лучшие приемы от целлюлита и дряблости»
- рецепты скрабов и обертываний с пошаговой инструкцией
- видеоуроки по технике самомассажа
- топ-5 летних скрабов от Насти Колсановой
Комплексная программа для гладкой кожи и релакса:
Пока,
Светлана Каратаева
Поможет укрепить мышцы и веру в себя
Настя Колсанова
Заставит знатно попотеть ради результата
Екатерина Косенкова
Научит чувствовать свое тело до кончиков пальцев
Твоя
пилатес
фитнес
стретчинг
Мини-курс на рельеф
Это 6 жарких тренировок на проработку красивого рельефа. Одна тренировка длится всего 20 минут,
а результат — на все лето!
а результат — на все лето!
Твой
Как мы
После интенсива гарантируем огонек в глазах, легкость и энергичность. Просто посмотри на отзывы участниц прошлых лет — это восторг!
Участницы интенсива теряют до −5 кг в весе и до −10 см в объемах.
Если следовать программе тренировок, правильно питаться и хорошо восстанавливаться, ты тоже сможешь достичь красивых результатов!
Если следовать программе тренировок, правильно питаться и хорошо восстанавливаться, ты тоже сможешь достичь красивых результатов!
Как мы
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Оплатить участие
скидка сгорит через
Пожалуйста, выбери одну соцсеть для участия
*компания Meta и принадлежащий ей Инстаграм признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
13 USD / 12 EUR / 400 UAH / 5650 KZT / 35 BYN
23:04:00
Оплатить участие
Проверяй email
17 USD / 16 EUR / 520 UAH / 7 340 KZT / 45 BYN
Пожалуйста, выбери одну соцсеть для участия
*компания Meta и принадлежащий ей Инстаграм признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
После подтверждения оплаты мы отправим тебе на почту инструкцию по дальнейшим шагам и ссылку на закрытый аккаунт в соцсети. Важно: ссылка будет вести на соцсеть, которую ты выбрала при оплате.
Жди подтверждения
Подпишись на закрытый аккаунт, твою заявку примут в течение 5 дней. Не забудь подписаться с именного с того профиля, который ты указала в заявке.
Увидимся!
дальше
Остались вопросы?
отвечаем
Когда откроется доступ к интенсиву?
За два дня до старта. После оплаты мы отправим тебе на почту письмо с планом действий.
Где посмотреть расписание?
Я не живу в России. Как мне оплатить участие?
Используй карту VISA или Mastercard. Если возникнут сложности, напиши в нашу поддержку в Инстаграме или во ВКонтакте. Мы обязательно поможем!
Я не получила письмо после оплаты. Что делать?
Точно не паниковать. Если в течение 30 минут после оплаты от нас ничего не пришло, напиши, пожалуйста, в поддержку в Инстаграме или во ВКонтакте с указанием своей почты и даты покупки.
Как изменить почту после оплаты?
Напиши письмо в поддержку в Инстаграме или во ВКонтакте и укажи почту, которую ты хочешь заменить, и новую почту.
Можно ли участвовать беременным и мамочкам на ГВ?
Кардио-тренировки — это большая нагрузка для организма. Беременным участвовать запрещено, а мамочкам на ГВ — можно, если нет противопоказаний.
Есть ли противопоказания к участию?
Да. Это беременность, заболевания и патологические состояния, несовместимые со спортом, индивидуальные особенности организма, патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление. Если у вас нет противопоказаний, перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
А возрастные ограничения?
Да. Минимальный возраст — 18 лет, максимальный — 60 лет.
Какой инвентарь нужен для тренировок?
Тренировки проходят с собственным весом. Тебе нужен только спортивный коврик, но его можно заменить на полотенце или плед.
Как тренироваться с разницей в часовых поясах?
Занимайся, когда тебе удобно. Все тренировки в прямых эфирах сохраняются на 24 часа.
Я могу подарить интенсив подруге?
Вместе заниматься веселее! При оплате нужно ввести почту своей подруги и обрадовать ее классной новостью. Ей на почту придут все инструкции.
У меня остались вопросы. Куда писать?
Следи за новостями в телеграм-канале
Настраивайся на летнюю волну
Это жаркое кардио!
Следи за новостями в телеграм-канале
Настраивайся на летнюю волну
ДОГОВОР ОФЕРТЫ
