ЖАРА
2023
ИНТЕНСИВ
ДОМА
ДО ОКОНЧАНИЯ РЕГИСТРАЦИИ

Новогодняя дискотека
11 декабря
24 декабря
ИНТЕНСИВ — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали стесняться своего тела в купальнике и мини.
страны
более
участниц
Худеем быстро и без стресса
от 18 до 60 лет, мамочки на ГВ
Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет:
У тебя
получится!
Взбодритесь-зарядитесь!
  • быстро похудеть
  • уменьшить объемы
  • придать телу тонус
  • подсушиться
  • избавиться от целлюлита
  • стать увереннее в себе
беременность, медицинские противопоказания к занятию спортом
Тренировки проходят в прямом эфире и сохраняются на 72 часа.
Пока,
Мы создали для вас новый курс на ягодицы.
Специально разработанные тренировки для Новогоднего Интенсива
10 кардио-тренировок
4 тренировки по пилатесу
4 тренировки по стретчингу
рацион питания на 1600 ккал
чек-лист: «Питаемся без заморочек»
чек-лист: «Вредных продуктов»
чек-лист: «Советы по питанию»
Бонус. «чек-лист с рекомендациями по питанию в праздники»
Новое меню для здорового снижения веса и полезные чек-листы:
Это 6 жарких тренировок с домашним инвентарем (финес-резинка и гантеля) для тонусных круглых ягодиц и стройных бедер. Тренировки до 15 минут, а результат – ВАУ-ягодицы!
Что еще входит
в интенсив
  • Как тренироваться без вреда для здоровья
  • Все о питании без срывов и диет
Авторские вебинары
  • Рекомендации по питанию для мамочек на ГВ
  • Рекомендациями по питанию в праздники
  • Лайфхаки по правильному питанию
  • Как бороться с отеками и водный баланс
  • Инструкция о прохождении интенсива
  • Антицеллюлитный уход за телом: видео и рецепты
  • Витамины и полезные добавки
  • Замеры объемов тела
Чек-листы
  • Три видео растяжки
  • Укрепление тазового дна
  • Снятие напряжения со спины и поясницы
  • Уменьшение диастаза
  • На осанку и от сутулости
  • Снятие напряжения с шейного отдела
Восстановительные комплексы
Настя, Света и Катя не дадут сойти с дистанции, помогут настроиться на летнюю фитнес-волну и получить удовольствие от работы над собой. Тренеры всегда на связи.
Мотивация
от тренеров
Это наша дискотека — поэтому все участницы общаются в чате, обсуждают свои результаты, поддерживают друг друга и иногда признаются о запретной шоколадке в час ночи.
Чат общения
и поддержки
Авторские вебинары
  • Прямые эфиры Вопрос/ответ
  • Как тренироваться без вреда для здоровья
  • Все о питании без срывов и диет
Что еще входит в интенсив
Чек-листы
  • Рекомендации по питанию для мамочек на ГВ
  • Лайфхаки по правильному питанию
  • Как бороться с отеками и водный баланс
  • Инструкция о прохождении интенсива
  • Гладкая кожа (уход за телом)
  • Витамины и полезные добавки
  • Замеры объемов тела
Что еще входит в интенсив
Восстановительные комплексы
  • 5 видео восстановительных растяжек
  • Укрепление тазового дна
  • Снятие напряжения со спины и поясницы
  • Уменьшение диастаза
  • На осанку и от сутулости
  • Снятие напряжения с шейного отдела
Что еще входит в интенсив
Мотивация от тренеров
Настя, Света и Катя не дадут сойти с дистанции, помогут настроиться на фитнес-волну и получить удовольствие от работы над собой. Тренеры всегда на связи.
Что еще входит в интенсив
Чат общения и поддержки
Это наша дискотека — поэтому все участницы общаются в чате, обсуждают свои результаты, поддерживают друг друга и иногда признаются о запретной шоколадке в час ночи.
Что еще входит в интенсив
Света Каратаева
Поможет укрепить мышцы и веру в себя
Настя Колсанова
Заставит знатно попотеть ради результата
Катя Косенкова
Научит чувствовать свое тело до кончиков пальцев
Твоя
Твой
Мини-курс на ягодицы (доступ 30 дней)

Доступ ко 2 неделе тренировок до 31 декабря

Как мы
После интенсива гарантируем огонек в глазах, легкость и энергичность. Просто посмотри на отзывы участниц прошлых лет — это восторг!
Участницы интенсива теряют до −5 кг в весе и до −10 см в объемах.
Если следовать программе тренировок, правильно питаться и хорошо восстанавливаться, ты тоже сможешь достичь красивых результатов!
Как мы
Оплатить участие
20 USD / 18.6 EUR / 743 UAH / 9050KZT / 60 BYN
Пожалуйста, выбери одну соцсеть для участия
*компания Meta и принадлежащий ей Instagram признана
экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
До старта:
Оплатить участие
Проверяй email
17 USD / 16 EUR / 520 UAH / 7 340 KZT / 45 BYN
Пожалуйста, выбери одну соцсеть для участия
*компания Meta и принадлежащий ей Инстаграм признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
После подтверждения оплаты мы отправим тебе на почту инструкцию по дальнейшим шагам и ссылку на закрытый аккаунт в соцсети.
Жди подтверждения
Подпишись на закрытый аккаунт, твою заявку примут в течение 72 часов. Не забудь подписаться именно с того профиля, который ты указала в заявке.
Увидимся!
дальше
Остались вопросы?
Следи за новостями в телеграм-канале
Настраивайся на летнюю волну
Это жаркое кардио!