Программа для первых результатов: до -3 кг и до -8 см в объемах. Постепенная адаптация к нагрузками, тонус, подтянутость, заряд энергией.
- новички, которые не участвовали в наших программах
- девушки с лишним весом 20-30 кг
- после длительного перерыва
- с индивидуальными особенностями (больные колени и т.п.)